7. Продуктом, повышающим упругость кожи, является печеный картофель. В одной такой картошке содержится около 75% суточной потребности меди. Во взаимодействии с витамином С и цинком медь влияет на образование в организме большого количества эластина, который, в свою очередь, который отвечает за упругость кожи. Кроме того, медь избавляет кожу от сухости, а также способствует быстрому заживлению ранок и рубцов.
8. Полезным продуктом для кожи являются грибы. Кроме того, что из них можно приготовить множество вкусных блюд, они невероятно полезны для здоровья. В грибах много витамина В2 (рибофлавин). Этот витамин помогает справляться с красными угрями, которые вызывает болезнь розацея.
9. Важным продуктом для красоты кожи является льняное масло. Оно является источником омега-3-жирных кислот, которые также содержатся в рыбе. Поэтому этот продукт является настоящей находкой для тех, кто не любит рыбу. Всего лишь одна чайная ложка льняного масла в день дает 2,5 грамм этих кислот, что очень хорошо увлажняет кожу, не позволяет порам закупориваться и предотвращает появление прыщей и угрей.
10. Зародыши пшеницы. В этих маленьких зернышках очень много полезного витамина В, который избавляет кожу от шелушения, сухости, предотвращает и вылечивает дерматит, а также улучшает вид кожи в целом.
Психологический центр, активно сотрудничающий с нашим сайтом, предлагает эффективное и недорогое лечение фобий с гарантией. Мы избавим вас от страха быть некрасивой!
Загрузка ...